Herzlich Willkommen, liebe Bewegungs- und Naturfreunde!
Als Breathwalk Trainerin in Lüneburg biete ich Dir eine einzigartige Möglichkeit, körperliche Bewegung und geistige Achtsamkeit in der Natur zu verbinden. Mit BreathWalk kannst Du Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen kombinieren. Die einzigartige Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen. In der Natur rund um Lüneburg findest Du den perfekten Ort, um Breathwalk zu praktizieren.
Die Technik des Breathwalks ist einfach, aber die Wirkung ist tiefgreifend. Jeder Breathwalk besteht aus fünf Phasen und ist auf ein klar definiertes Ziel ausgerichtet. Ein Walk baut Energie auf, ein anderer wandelt Ängste in Gelassenheit um. Die Bewegung an der frischen Luft bringt Herz und Kreislauf in Schwung, die Organe werden besser durchblutet und der Stoffwechsel wird trainiert. Egal, ob Du ein erfahrener Wanderer oder ein Neuling in Sachen Meditation bist, Breathwalk ist für alle geeignet.
Ich zeige Dir gerne, wie Du Deine Atmung und Schritte synchronisierst und wie Du Deine Sinne für die Natur um uns herum öffnen kannst. Gemeinsam werden wir die Welt von Breathwalk entdecken und uns auf eine wunderbare Reise zu uns selbst begeben.
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Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dir die Welt von Breathwalk zu zeigen!